阻尼是指振动系统在受到外部干扰或内部不稳定因素引起的振动过程中，其振动的振幅随时间逐渐减小的现象。

换句话说，阻尼是系统能量随时间耗散的方式，导致振动逐渐停止。

阻尼的存在可以减缓物体的振动速度或减少物体的振动幅度，从而避免物体因长时间振动而损坏或产生不良影响。

在许多工程领域，如机械工程、土木工程、航空航天等，阻尼技术都得到了广泛应用。

通过阻尼技术，可以有效减少结构振动带来的损失和潜在风险。

总之，阻尼是减少系统振动幅度或减缓振动速度的技术手段。